7 عادتی که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد

دانشمندان 7 سالم را شناسایی کرده اند که با نرخ کمتر زوال عقل در افراد دارای خطر ژنتیکی مرتبط است.
بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً در Neurology، مجله پزشکی آکادمی عصب‌شناسی آمریکا منتشر شده است، هفت عادت سالم و عامل سبک زندگی ممکن است به کاهش خطر زوال عقل در افرادی که بیشترین خطر ژنتیکی دارند کمک کند.

هفت عامل سلامت قلب و عروق و مغز به عنوان healthline انجمن قلب آمریکا شناخته می شود: فعال بودن، سالم تر خوردن، کاهش وزن، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، تنظیم کلسترول و کاهش قند خون.

آدرین تین، نویسنده این مطالعه، دکترای این مطالعه گفت: “این عادات سالم در Life’s Simple 7 به طور کلی با خطر کمتر زوال عقل مرتبط است، اما مشخص نیست که آیا این عادات سالم در مورد افراد با خطر ژنتیکی بالا صدق می کند یا خیر.” مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی در جکسون. خبر خوب این است که حتی برای افرادی که در بالاترین خطر ژنتیکی قرار دارند، زندگی با همین سبک زندگی سالم‌تر احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

در این تحقیق، 2738 نفر با میراث آفریقایی و 8823 فرد با اجداد اروپایی در طول 30 سال ردیابی شدند. در شروع کارآزمایی، میانگین سنی شرکت کنندگان 54 سال بود.

سطوح هر یک از هفت عامل سلامتی توسط شرکت کنندگان در مطالعه گزارش شد. دامنه کل نمرات 0 تا 14 بود که 0 ناسالم ترین نمره و 14 نشان دهنده سالم ترین نمره بود. افراد اروپایی به طور متوسط ​​8.3 امتیاز گرفتند، در حالی که افراد آفریقایی تبار به طور متوسط ​​​​6.6 امتیاز گرفتند.

محققان امتیازات خطر ژنتیکی را در ابتدای مطالعه با استفاده از آمار ژنومی بیماری آلزایمر محاسبه کردند که برای مطالعه خطر ژنتیکی زوال عقل استفاده شده است.

شرکت کنندگان با اصل و نسب اروپایی به پنج گروه و افراد دارای اصل و نسب آفریقایی بر اساس امتیاز خطر ژنتیکی به سه گروه تقسیم شدند. گروهی که بیشترین خطر ژنتیکی را داشتند، افرادی بودند که حداقل یک نسخه از ژن APOE مرتبط با بیماری آلزایمر، APOE e4 را داشتند. از بین افرادی که اصل و نسب اروپایی داشتند، 27.9٪ دارای نوع APOE e4 بودند، در حالی که از کسانی که تبار آفریقایی داشتند، 40.4٪ دارای نوع APOE e4 بودند. گروهی که کمترین خطر را داشتند، نوع APOE e2 داشتند که با کاهش خطر زوال عقل همراه بود.

در پایان این مطالعه، 1603 نفر با اصل و نسب اروپایی به زوال عقل و 631 نفر با تبار آفریقایی به زوال عقل مبتلا شدند.

برای افرادی که اجداد اروپایی داشتند، محققان دریافتند افرادی که بالاترین امتیاز را در عوامل سبک زندگی داشتند، در هر پنج گروه خطر ژنتیکی، از جمله گروهی که بالاترین خطر ژنتیکی دمانس را داشتند، کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. به ازای هر یک امتیاز افزایش در امتیاز فاکتور سبک زندگی، 9 درصد کمتر خطر ابتلا به زوال عقل وجود داشت. در میان افرادی که اصل و نسب اروپایی داشتند، در مقایسه با طبقه پایین نمره عامل سبک زندگی، دسته‌های متوسط ​​و بالا به ترتیب با 30 و 43 درصد کمتر خطر ابتلا به زوال عقل همراه بودند. در میان افرادی که اصل و نسب آفریقایی داشتند، رده های متوسط ​​و بالا به ترتیب با 6 و 17 درصد کمتر خطر زوال عقل همراه بودند.

در میان افراد با اصل و نسب آفریقایی، محققان الگوی مشابهی از کاهش خطر زوال عقل را در هر سه گروه در میان افرادی که نمرات بالاتری در عوامل سبک زندگی داشتند، پیدا کردند. اما محققان گفتند که تعداد کمتر شرکت کنندگان در این گروه، یافته ها را محدود می کند، بنابراین تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

تین گفت: «اندازه‌های نمونه بزرگ‌تر از جمعیت‌های مختلف برای به دست آوردن تخمین‌های قابل اعتمادتر از اثرات این عوامل بهداشتی قابل اصلاح بر خطر زوال عقل در گروه‌های خطر ژنتیکی مختلف و پس‌زمینه‌های اجدادی مورد نیاز است.»

محدودیت مطالعه، حجم نمونه کوچکتر در میان افراد آفریقایی تبار بود و اینکه بسیاری از شرکت کنندگان آفریقایی آمریکایی از یک مکان به کار گرفته شدند.

این مطالعه توسط مؤسسه ملی قلب، ریه و خون، مؤسسه ملی بهداشت، وزارت بهداشت و خدمات انسانی و مؤسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی پشتیبانی شد.

score: alimentos para ajudar na ereçao

ایندکسر

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum takipçi satın alhtml nullednulled themesmobil ödeme nakit